w domu

ten chłopak ma tylko sztange 30kg i hantle nie ma skosnej ławki cwiczy w domu, i ma 13 lat napisalem mu poprostu cwiczenia jakie da sie tym zrobić Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-01-17 10:35:47

wiadomo w domu mozna sobie przygotowac jakis normalny posilek a w pracy jest to troche ograniczone wiec zabieramy Master Meal 8-)

byłem w szkole w domu na treningu i tyle %-)

[...] (ktora notabene lubie ale jak jem cos o jej smaku to ma to byc kasza a nie chleb ;-D ) a tak w ogole to zjadlam juz wszystko na dzis (+salate,rzodkiewki,ogorka co je mialam do zabicia glodu) i dalej glodna jestem, gdybym byla w domu to bym po prostu poszla spac a w pracy to tylko mysle o tym,ze mnie ssie}:-(, na razie zalewam glod herbata }:-(

Powiem szczerze, że ja się boję założyć dziennik, z racji że mam słabość do słodyczy @@-) i chyba zbyt słabą wolę, ćwiczę ok, ogólnie jem w miarę ok ale jak się coś dobrego w domu znajdzie to gorzej. Przy czym z drugiej strony jak założę to będzie motywacja i argument, żeby się pilnować ;] Przy czym jestem coraz bliżej założenia tego dziennika, [...]

[...] to uważam że powinien to robić pułapką na myszy a nie stosując trutki które fundują zwierzątkom cierpienie na koniec żywota... Ja mam bardzo ciemną i wilgotną piwnice w domu rodzinnym i myszki ją po prostu uwielbiają. Rozumiem dlaczego moja mama nastawia te wszystkie pułapki - choć sama bym tego nie zrobiła. Przypomniało mi się traumatyczne [...]

[...] 20zł.. Jeśli chodzi o zamiennik oliwy to chodziło mi o orzechy z tłuszczami jednonienasyconymi. Aha i jeszcze jedno. Czy np. od razu po posiłku lepiej zjeść jakiegoś banana i wypić trochę węgli, a w domu posiłek, czy np. jeśli posiłek mam ok. 40min. po treningu to nie ma żadnej kiedy to zjem? Zmieniony przez - DoniuPB w dniu 2012-10-11 18:07:49

[...] nerkowce;-) Ale cena jest wyższa, jak migdałów. Chyba, ze znajdziesz jakas promocję. Może do diety włączyć również lej rzepakowy i lniany - w smaku są raczej delikatniejsze, jak oliwa, a są dobrym źródłem tłuszczu. Z takich cenowo "w miare spoko" oliw, to BASSO jest ok. Po treningu nie musisz wcinac zadnych wegli, zjedz solidny posilek w domu.

Zna ktoś jakiś sposób by spożyć oliwę w szkole ale nie polewając nią ryżu? W domu piję z łyżek albo kieliszków, ale nie wiem jak to zrobić w szkole by całej butelki nie nosić.

Zna ktoś jakiś sposób by spożyć oliwę w szkole ale nie polewając nią ryżu? W domu piję z łyżek albo kieliszków, ale nie wiem jak to zrobić w szkole by całej butelki nie nosić. W kazdym posilku nie musisz przeciez pic oliwy. Wez orzechy i bedzie latwiej.

Bzdura, mieszkam w Białym, woda jest ok, sam piję z kranu, tyle, że oczyszczoną, bo mam w domu taki super ultra new technology filtr do wody.%-) Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-01-20 21:24:52

Bzdura, mieszkam w Białym, woda jest ok, sam piję z kranu, tyle, że oczyszczoną, bo mam w domu taki super ultra new technology filtr do wody.%-) Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-01-20 21:24:52 Pewnie mówisz o filtrach brita ;p jaka by ta woda nie wydawała się być to kranówę należy przegotować :)

ja mialem w podstawowce kumpla co mial suczke w domu,i jak byl maly a suczka miala cieczke to stado psow za nim lazlo i nie mogl ze szkoly wrocic bo go napadaly i ruchaly mu nogi do dzis mam obraz przed oczami jak on sobie stoi przed blokiem taki maly je kanapke a dwa psy mu sie hustaja na gogach,gosc mial stoicki spokuj,a jak czesto zamiast 15 [...]

hmmm ... to było tak ... że juz mielismy dosc melanzy to postanowilismy zrobic u mnie w domu lan party i na******lac w starcrafta no to do sklepu 3x6ciopak warki i 1 czteropak freeq , czyli 22 piwa na 2 :P słabooo przez 5 godzin grania poszło wszystko i mam taka sahare

aha myslalem ze juz kupiles w sumie jak kazdy jak cos sie ma w domu to rece sie trzesa

Mloda.w.domu totylko juniorki. Fakin hell jestem w.polowie, a teraz te polamane%-)

[...] prostych leci ostatnio 100x 12 raczej na luzie. sumo dzisiaj do 140 doszedlem badawczo na 3-1 powt bo mi po plecach dlonie puszczaly.nastepnym razem wezme paski. wlasnie w domu sie powyginalem i dopasowalem lekko pozycje.stopy skos 45 stopni a rozstaw kolo 1 m i pasuje.zobaczymy jak bedzie z ciezarem.w opcji jesze dac podkladki pod ciezar zeby [...]

ok, popracowalem chwile, zjadlem w kfc teraz trzeba zjesc w domu %-)

kierwa znajoma ma j**la na punkcie swieczek, a w przyszlym tyg ma urodziny, musze jej cos skombinować. Gdybym mial to co w domu to sam bym jej zrobił ozdobną, ale cóż..

150 owsa i 70 wpc to jest to. jak dobrze miec w domu silke i moc przypakowac lapy o 12. ale bedzie pompa:-D Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-11-11 10:43:11